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江门心里咨询告诉你如何快速摆脱“糟糕的心情”
2021-11-03 73
咱们都体验过“郁闷”，“懊丧”或许典型的坏心境。假如你醒来觉得比较消沉，或许觉得这一天自己堕入郁郁寡欢的状况，记住这一点很重要，终咱们可以控制自己的心境，不应该采取其他方法。不论你周围的国际发生了什么，测验操练这些步骤，可以协助你敏捷提起精力。一、走出去。有时分当咱们懊丧的时分不想做的工
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江门心理咨询：讨好型人格的常见特征
2021-07-01 329
讨好人型品格是指一味地巴结别人而忽视自己感触的品格，是一种潜在的不健康行为形式，而非品格障碍。那巴结型品格的特征有哪些?1、非常惧怕说出自己心里真实主意。由于觉得自己弱势，一旦说出自己的主意就会感觉会被孤立，忧虑不被别人接纳，更惧怕别人的攻击，所以他们总是把自己真实主意藏在心里，而不是彻底斗胆
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什么是隐匿性抑郁症呢？
2021-04-08 336
在谈及疑病症的确诊误区时，咱们提到了隐匿性抑郁症这个疾病，以为它是确诊疑病症时需求注意辨别的一种疾病。那么，究竟什么是隐匿性抑郁症呢？ 实际上，隐匿性抑郁症并不是一个分类学病名，它是一种特别类型的抑郁症，并因此而就诊于综合性医院的各个科室，查看结果均是“查无此病”，单就这点来看，它酷似疑病症。隐匿性抑郁症临床表现为各种躯体不适和自主神经紊乱症状，如失眠、头疼、乏力、胸闷、心悸、食欲不振、易出
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如何进行顽固性失眠的治疗呢？
2021-01-20 420
患了失眠就足够让患者头疼的了，患者需要花费大量的时间和精力来缓解。失眠若不及时治疗，普通的失眠很容易恶化为顽固性失眠，大大增加了治疗的难度。那么该如何进行顽固性失眠的治疗呢？它的治疗方法和普通失眠有哪些区别呢？ 1、药物治疗。药物治疗是一种临床上十分常见的顽固性失眠症的治疗方法。患者接受治疗时，专业医生会针对具体的病情，选择恰当的治疗药物，在保证药效发挥的基础上尽量减少服药的副作用。目前用于
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自闭症儿童会开口说话就是会沟通吗？
2020-12-30 379
许多孩子被发现异常，都是由于不说话。确诊拿到了以后，许多家长也会十分焦急地期望孩子能经过干涉立刻开口说话。有的当地会捏住孩子的嘴巴，或者绑着孩子做口肌训练，让孩子能发出一个声响就算干涉成功了。但孩子对着一张桌子喊爸爸，这个开口有意义吗？ 交流是相对的，要两个人才能真的说话啊！自闭症儿童的交流存在困难，那咱们能够做些什么改变呢？孩子重视什么，咱们就在他重视那个物品的时候，“存概念”去孩子的语言
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职场白领怎样消除心理疲劳？
2020-12-09 332
职场白领怎样消除心理疲劳，教你以下方法，做个无压白领。 1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。 同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、
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五类常见心理障碍的简单自评标准
2020-11-18 246
亲爱的朋友，你想了解自己的心情不快是否已达到心理障碍程度吗？不妨先请两口菊花茶，再来看看下面的自评标准。以下是五类常见心理障碍的简单自评标准，如果你或你身边的亲朋好友符合其中某一类的全部或大部分标准，可要记得提醒，来找心理咨询师喔！ 抑郁障碍：对于有下列症状：持续出现悲伤、焦虑或是忧郁的情绪；失眠；对事情失去兴趣与快乐的感受；常有罪恶感与自卑感；失去活力；记忆力消退、注意力不集中；食欲改变（
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停止抱怨，改变生活
2020-11-02 204
生活中我们会遇到种种阻碍或不公，每当这时，许多人总是习惯性的抱怨，抱怨遇人不淑、遇事不顺。也许事实确实如此，但也可能是我们自寻的烦恼和不幸。然而连绵不断的抱怨却着实浪费了我们大量的时间和精力。或许我们该认真的思考一下抱怨能带给我们什么？ 前段时间接到朋友的电话，我们聊了40多分钟，其中30分是一直在听她讲，言语之中充满了对社会的不满与抱怨。 后来我打断她的讲述，告诉她：“一，你说了这么多，
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什么人群需要心理咨询帮助？
2020-10-23 222
A、工作压力大，头脑、身心超负载，精神和身体感觉很疲倦。 B、某些不良情绪总是不请自到，比如烦躁易怒、悲伤、忧愁、伤感、无助感、内心无力感、缺乏自信、压抑、郁闷、恐惧、焦虑紧张，无法集中精神做事等； C、体检显示身体无病，但时常感到身体某个部位不舒服、疼痛或感到身体无力、疲倦，什么事情都不想做，但又不希望自己是这样的； D、失眠； E、性冷淡，夫妻性生活不协调； F、亲子关系不良甚至
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别把梦想停留在20岁
2020-10-12 219
我们都曾有过美丽的梦想，只是，在茫茫人海中，在慢慢征途中，我们太容易将它们放弃或遗忘，当我们幡然悔悟时，梦想已被我们遗落在人生的旅途中。 从前有两兄弟，住在80层楼上，一天两人旅游回来，发现大楼电梯停电了。无奈，两人只好爬楼上去。一路气喘吁吁，到了20层。一合计，觉得背包实在太重，于是就把行李扔在了地上。 放下行李，顿觉轻松许多。轻装爬到40层，两人又开始累了，于是就互相指责对方为什么没注