A、工作压力大,头脑、身心超负载,精神和身体感觉很疲倦。
B、某些不良情绪总是不请自到,比如烦躁、易怒、悲伤、忧愁、伤感、无助感、内心无力感、自卑、缺乏自信、压抑、郁闷、恐惧、焦虑紧张,无法集中精神做事等;
C、体检显示身体无病,但时常感到身体某个部位不舒服、感到身体无力、疲倦,什么事情都不想做,但又不希望自己是这样的;
D、睡眠不足;
E、性冷淡,夫妻性生活不协调;
F、亲子关系不良甚至有敌对情绪,难以沟通;
G、夫妻关系紧张;婆媳关系紧张;
H、人际关系不良,或某些人、某事或某种场合特别令你感到容易生气、烦躁、焦虑不安等;
I、感到自己内心麻木,缺乏情感者。
J、自认为自己有一些想法、念头、行为不正常者;
......
如果你有类似于以上情况之一或多种,且持续一段时间,影响你的工作、学习、睡眠、生活质量和身体健康,想摆脱却摆脱不了,那么,你需要寻求专业心理老师的帮助了。通过心理咨询,可以帮你尽快摆脱烦恼,恢复身心健康。
很多有心理问题的人自己深陷其中而不能意识到自己的问题,或者不知道可以寻求专业心理帮助,这种情况就需要身边的人提醒他。如果你发现你身边的亲友有以上类似情况,或者你觉得他情绪波动较大,不可理喻,跟他讲道理又讲不通,你可以劝他寻求专业心理帮助。
文章源自:江门心理咨询 http://www.jmbsxl.com
04-25
江门心理咨询:一放假,孩子为什么喜欢玩手机
暑假期间青少年和父母来咨询很多。他们的问题大多会集在玩电子设备,电脑,游戏,手机上。一个高中男生,因为期末考试没有达到许诺的标准,被父母剥夺了手机,束缚上网,直到效果达标。孩子情绪爆发,发火,往家里扔东西,亲子联系急剧下降。一个初三的女生过来说话。每天都像看小偷一样,父母忽然开门进来查看
04-09
江门心理咨询:什么人需要做心理咨询?
A、工作压力大,头脑、身心超负载,精神和身体感觉很疲倦。B、某些不良情绪总是不请自到,比如烦躁、易怒、悲伤、忧愁、伤感、无助感、内心无力感、自卑、缺乏自信、压抑、郁闷、恐惧、焦虑紧张,无法集中精神做事等;C、体检显示身体无病,但时常感到身体某个部位不舒服、感到身体无力、疲倦,什么事情都不想做
11-12
回避型人格障碍是什么
回避型人格障碍是什么回避型人格形成的主要原因是自卑心理。心理学家认为,自卑感起源于人的幼年时期,由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉,也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、记忆力、性格等)而产生的轻视自己、认为自己在某些方面不如他人的心理。具体说来,自卑感的产生有以下几方面原因:1、
11-03
江门心里咨询告诉你如何快速摆脱“糟糕的心情”
咱们都体验过“郁闷”,“懊丧”或许典型的坏心境。假如你醒来觉得比较消沉,或许觉得这一天自己堕入郁郁寡欢的状况,记住这一点很重要,终咱们可以控制自己的心境,不应该采取其他方法。不论你周围的国际发生了什么,测验操练这些步骤,可以协助你敏捷提起精力。一、走出去。有时分当咱们懊丧的时分不想做的工