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如何提高“自愈”能力来缓解职场压力？
2021-05-13 1319
职场是我们每个人都要经历的地方，无论你是新手小白还是职场老手，在职场上都会面临各种各样的压力。我们常常会拿一句话来开玩笑“职场虐我千百遍，我带职场如初恋”。既然已经进入职场，我们要做的就是去适应这种压力，面对职场中的挫折或困境，负隅顽抗反而成为了一种难得的能力，我们将它称作—“自愈”能力。下面就和大家来一起分享一下，如何提高“自愈”能力来缓解职场压力。 以积极的心态面对问题 职场负能量是人
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怎么与抑郁症患者谈话呢？
2021-02-03 1535
每一位抑郁症患者的心里都是十分软弱的，由于他们的世界就只有哀痛，几乎每天都会在哀痛的环境下度过。得了抑郁症这种病，是十分苦楚的，由于他们底子心里领会不到什么是快乐，只是每天在假装自己很快乐。那么怎么与抑郁症患者谈话呢？下面就一同来看看吧。 1、谈话时不能把问题扩大化 假如是朋友得了抑郁症，此刻你不要老提这个病况，只当是朋友得了个很往常的伤风发烧，只当他们是心境不太好而已。假如你老是提他这个
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催眠治疗失眠有用吗？
2021-01-06 1195
睡觉作为生命所有必要的生理活动，是机体复原、整合和巩固回想的重要环节，对心灵的安定和身体健康是至关重要的。而在我国，大众的睡觉状况不容乐观。据健康网调查，有近七成的都市成年人由于日子工作的压力以及各种不良的日子习惯而忍受着失眠的折磨。睡觉妨碍已成为中国人健康的又一杀手。长时间睡觉不足，大脑得不到满足的休息，会呈现头疼、头晕、麻痹、回想力衰退、注意力不集中、食欲不振、性欲减退、烦躁、沮丧、精力失
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要学会从遗憾中领略圆满
2020-12-16 1097
我们常常安慰别人说：“人生是没有圆满的。” 你不能得到一切。你永远不会是幸福的人。然而，谁说人生是没有圆满的呢？我们所拥有的是另一种圆满。 我们从遗憾中领略圆满。 没有分离的思念，怎能领略相聚的幸福？ 没有经历过被出卖的痛苦，怎会领略忠诚的可贵？ 没有尝过苦恋的滋味，又怎会体会长相厮守的深情？ 在纷纷扰扰的人世间，能够相聚，彼此忠诚，长相厮守，不正是一种圆满吗？ 圆
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失恋者的心理障碍分析
2020-11-25 1090
如今多数失恋者能逐渐正确对待失恋，然而有些失恋者出现失控和反常的心理反应，尤其是一些青年人。笔者分析失恋者心理表现，常见有三种不良的心理问题。 一是自卑心理。 感到羞愧难当，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上绝路。其实，失恋是恋爱生活中的正常现象，并不是一种错误。因此，不存在什么失面子的问题。在银行工作的小陈曾诉说：“我与女友从相识到相爱已三年，可是最近为了一些小事而争吵，之后女
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要学会从遗憾中领略圆满
2020-11-06 966
我们常常安慰别人说：“人生是没有圆满的。” 你不能得到一切。然而，谁说人生是没有圆满的呢？我们所拥有的是另一种圆满。 我们从遗憾中领略圆满。 没有分离的思念，怎能领略相聚的幸福？ 没有经历过被出卖的痛苦，怎会领略忠诚的可贵？ 没有尝过苦恋的滋味，又怎会体会长相厮守的深情？ 在纷纷扰扰的人世间，能够相聚，彼此忠诚，长相厮守，不正是一种圆满吗？ 圆满的人生，不是拥有一切，而是学会了珍
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通过彻底医治的心理问题会复发吗？
2020-10-26 978
通过彻底医治的心理问题，不会复发。比方心结，心理创伤，压抑心情，普通的烦恼，等等。归于心理层面的问题，都可以彻底解决不复发。 归于神经官能症（比方强迫症、神经衰弱等）、人格障碍、行为习惯和性情问题等，需求一个自我修复调整进程，无法在咨询进程中彻底解决问题。咨询进程中，医治师会协助你化解处理造成问题的根源原因，然后教你自我调整的心法和方法。这类问题，咱们主张只解决关键问题，不需求个案长期咨询。
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与老板单独谈话的技巧
2020-10-16 971
有闲的时间里，BOSS总喜欢跟自己信任的员工聊天；而无论在什么场合和BOSS单独相处，总会有那么些聊天时间。跟BOSS要聊什么？很让人困扰。实际上，你只要掌握下面的几个关键词就行了： 向他请教：通常多数的BOSS很喜欢聊自己的丰功伟绩，因此，可以试图提出自己在职场上遇到的瓶颈，向BOSS请教，相信BOSS也会很愿意用传道授业解惑的态度，向你讲述他的人生经验，这样不但有助于彼此打破僵局，也可以
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儿童成长过程的四个阶段
2020-10-05 978
可能绝大多数家长还没有意识到，儿童的成长，是一个生命创造过程。婴儿从诞生的那一刻起，他就与生俱来拥有一个精神胚胎，这个精神胚胎，蕴含了儿童成长的全部密码，儿童成长的过程实际是一个不断破译生命密码，进行自我建构的过程。 这个过程拥有一下四个阶段： 0-3岁是儿童精神胚胎孕育的时期，就如同儿童的生理胚胎在母亲的子宫里孕育一样。所以，儿童需要不断的体验那种曾经与母亲一体化的感觉。这种感觉就来自于
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该如何处理好与室友的关系？
2020-09-21 937
适度沟通。 不需给朋友打电话或发电子邮件。沟通可以很简短，聊五分钟电话或一封简短的电子邮件。了解你朋友的作息时间，不要太早或太晚打电话给朋友。若有危急的情况，你就要马上通知朋友，不需介意妨碍他们休息。 知道别人如何看待你。 问一个忠实的朋友，他是如何评价你与别人相处。注意任何需要改进的地方，努力改变。 不要攀比。 不要让友情变成一个隐蔽之争，去比较谁有钱，有漂亮的衣服或酷的汽车。不与