心思困扰和苦楚的主要原因是认识与潜认识的抵触，也叫沉着与情感的抵触。潜认识储存所有的阅历回忆。潜认识就像是一台电脑硬盘，需求一些正确的指令和程序，它才干正常作业。假如电脑硬盘感染了病毒，可能会影响电脑的运转甚至是威协到电脑的；假如磁盘里有许多废物，就会影响电脑的运转速度。人跟电脑类似，假如感觉运转不顺利了，也需求给潜认识进行杀毒、磁盘整理、磁盘碎片整理。潜认识里的病毒便是心结、心思暗影、压抑的心情。当心结打开，心情废物被整理掉，乱的地方从头整理好，整个人自然就变得清新舒畅。

　　平常，人的认识很难跟自己的潜认识交流，但在催眠状态下,催眠师能够引导来访者的认识直接与潜认识交流，所以说，催眠心思治疗是影响潜认识、重塑潜认识的快速办法，当潜认识中模糊、杂乱的东西被清晰、理顺，潜认识的问题被认识化，积存在潜认识中的坏心情被整理掉，并接受正面的暗示之后，心中的压抑感、沉重感消失，顿感心情轻松。许多个案做完治.疗都会感到豁然开朗，压在心口的大石头不见了。

　　当人们遇到一些心思伤口性阅历后，假如没有得到宣泄、释放和安抚，这种苦楚的心情就会在潜认识形成一个个心结。假如不解开这些心结，也没有用什么办法把这个心结中的能量调走，那么它都会一直在心灵深处存在。当事人或许会以为自己忘记了，可是潜认识不会忘。这些苦楚的心结会以各种形式来影响个别，使个别的行为、心情感受不受主观认识控制。

　　催眠心思治疗便是通过催眠师的引导，带领个案进入放松而专注的状态，回朔到事情产生的时间点，将已忘记的或被压抑的伤口性经历和心情引回到回忆中，从头体验这些经历和心情，以某种方式来宣泄那些被压抑的心情，并从中得到正面的启迪，将苦楚挫折的阅历转化为人生的名贵经历与财富，从而不再被曩昔的事情所影响。

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