新会区总工会心理项目之心理大讲堂回顾

2023-05-04 153
夏闰秋候早,七月风騒騒。

在这个皎阳似火的季节,新会区总工会的心理大讲堂也热火朝天,由主办方:博纳心理邀请余悦老师为新会区恒隆塑胶制品有限公司的员工们进行了一场生动的心理讲座。


时间:2020年5月23日,

地点:新会区恒隆塑胶制品有限公司

讲座主题:如何用心理学把压力变成朋友

讲师:余悦



余老师通过游戏:“举起一把空气”让在场的所有人感受到压力的无处不在。

同时,为大家讲述了从0岁到老年,不同阶段的终生压力的存在。


现场游戏:“举起一把空气”


现场,余老师带领大家通过书写“你有那些压力”,“你能决定那些事”来引出我的事、他人的事、老天的事,从而让大家学会分化事件,减缓压力的技巧。

认真书写

最后,通过“模拟情境哈佛大学的测试”当被提前告知压力,而有心理准备再接受压力时,压力反而有有益的部分。


快乐互动

余悦老师生动有趣的授课,给大家上了一节愉悦且有意义的课,短短的几十分钟里,小伙伴们收获颇丰。带着正确的思维方式,满怀热情,提升能力,必将拥抱更好的成果!

智者畏因,愚者畏果,智慧的人可以站在更长的时空中觉知因果,看到未来的结果。满怀祝福!








我们将始终致力于服务方式创新,坚持以更新颖、更便捷、更贴心的方式,为大众提供心理陪伴,使心理服务更好地服务于每一个人。

在一起,未来可期! 





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